Auf den Zahn gefühlt

Mundhygiene sorgt für gesunde Zähne

Mundhygiene ist wichtig – sie hält die Zähne auf Dauer gepflegt und gesund. Um optimale Ergebnisse zu erhalten, gilt es jedoch, einiges zu beachten. Dies betrifft insbesondere die Zahnbürste: Egal ob elektrische oder „traditionelle“ Zahnbürste, sie sollte über abgerundete Borsten verfügen, da man so das Zahnfleisch schont. Alle sechs bis acht Wochen muss die Bürste ausgetauscht werden, da sie dann abgenutzt ist und die Zahnreinigung damit nicht mehr optimal gewährleistet werden kann. Bei der Wahl der Zahncreme gilt es darauf zu achten, dass diese Fluoride enthält, da diese zusätzlich vor Karies schützen. Vorsicht geboten ist hingegen bei Zahnpasten, welche die Zähne weißer machen sollen – diese enthalten oftmals sogenannte Schleifkörper. Bei täglichem Einsatz schmirgeln die meisten Produkte die Zahnoberfläche nach und nach ab.

Auf die richtige Putztechnik achten

Darüber hinaus ist in Sachen Mundhygiene die richtige Putztechnik entscheidend: So sollte man nicht nur die Frontzähne gründlich reinigen, sondern auch die Backenzähne – und zwar Kauflächen genauso wie Außen- und Innenseite. Zahnseide ist eine gute Ergänzung, um die Zahnzwischenräume zu reinigen. Für frischen Atem kann man darüber hinaus mit einem Zungenschaber sorgen. Regelmäßige Kontrollen beim Zahnarzt runden die optimale Zahn- und Mundhygiene ab. (lps/Jk)